Ein Moment findet in einem geschützten Raum für Gespräche und Entwicklung statt, in dem Du sein darfst mit allem, was Dich gerade bewegt – ob für Dich selbst, als Paar oder als Familie. Es ist die Zeit, in der Du wertfrei gehört wirst, Klarheit findest, Nähe stärkst und neue Impulse bekommst.

In unserem Erstgespräch geht es zuerst um Dich oder Euch und das, was gerade belastet.Wir schauen gemeinsam auf die aktuelle Situation und klären, ob meine Begleitung zu Eurem Anliegen passt und welcher nächste Schritt sinnvoll sein kann.Dabei bekommt Ihr einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite und ob Ihr Euch bei mir gut aufgehoben fühlt.Das Gespräch dauert etwa 15 bis 20 Minuten und findet telefonisch oder online statt. Es ist kostenfrei und unverbindlich.

Nein. Du kannst einfach so kommen, wie Du bist. Alles, was zählt, ist Offenheit für das Gespräch.

Beim ersten Beratungstermin schauen wir genauer auf das, was Dich oder Euch aktuell belastet.Wir ordnen die Situation gemeinsam ein, machen wiederkehrende Muster sichtbar und schaffen mehr Klarheit darüber, was hinter den Konflikten oder Unsicherheiten steckt.So entsteht eine gute Grundlage, um konkrete nächste Schritte zu entwickeln und Veränderung im Alltag möglich zu machen.

Das ist völlig in Ordnung. Ein gutes Gefühl und Vertrauen sind die Basis für eine gelingende Zusammenarbeit. Wenn Du spürst, dass es nicht passt, entstehen für Dich keine weiteren Verpflichtungen.

• KennenlernMoment - ca. 15 - 20 Minuten | kostenfrei• DeinMoment - 60 Minuten | 100 € • OnlineMoment - 60 Minuten | 100 €• PaarMoment - 90 Minuten | 150 €• FamilienMoment - 90 Minuten | 150€ & 120 Minuten | 200 € Wenn eine längerfristige Begleitung sinnvoll ist, können wir auch ein individuelles Moment Paket vereinbaren. Preise dafür auf Anfrage.

Die Bezahlung erfolgt entweder in bar oder per Kartenzahlung sofort nach dem Termin. Im Anschluss erhältst Du eine Rechnung. Wenn Du ein Moment-Paket buchst, erfolgt die Bezahlung im Voraus per Überweisung.

FamilienMomentMögliche Themen:• Wiederkehrende Streitpunkte erkennen und Verständnis füreinander fördern• Stress und Überforderung im Familienalltag abbauen• Eltern-Kind-Beziehungen stärken• Patchwork- oder Trennungsfamilien harmonisch gestalten• Übergangsphasen begleiten – vom Kindergarten bis zur weiterführenden Schule• Rollen, Aufgaben und Grenzen innerhalb der Familie klären und Verantwortung fair verteilenPaarMomentMögliche Themen:• Konfliktmuster erkennen und Kommunikationsprobleme überwinden• Überforderung als Paar nach Familiengründung offen ansprechen• Herausforderungen rund um Intimität und Sexualität • Umgang mit Eifersucht oder Untreue • Unterschiedliche Lebensentwürfe klären (monogam, offen, polyamor)• Beziehungskrisen, Trennungsgedanken oder Neuanfänge begleitenDeinMomentMögliche Themen:• Stress, Überlastung und Burnout vorbeugen oder bewältigen• Glaubenssätze erkennen und innere Blockaden lösen• Psychosomatische Beschwerden verstehen und begleiten (z. B. Schlafstörungen, Verspannungen, Migräne)• Selbstwert, Selbstvertrauen und innere Balance stärken• Trauer, Verlust oder Veränderungen verarbeiten• Klarheit in Lebensentscheidungen gewinnenMeine Arbeit ersetzt keine Psychotherapie und ist nicht für die Behandlung von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen gedacht. In solchen Fällen ist es wichtig, sich an einen approbierten Psychotherapeut*in oder eine Fachärztin / einen Facharzt zu wenden. Gerne unterstütze ich dich dabei, die passenden Schritte zu finden, wenn du dir unsicher bist.

Ja. Die Beratung kann unkompliziert auch online stattfinden. Es können grundsätzlich dieselben Themen wie in der Praxis besprochen werden.